Psicoterapia é um processo colaborativo entre terapeuta e indivíduo, visando compreender e abordar questões emocionais, comportamentais ou mentais. Envolve diálogo e técnicas para promover autoconhecimento, mudanças positivas e melhor qualidade de vida.
Em meu trabalho como psicólogo clínico faço uso de psicologia baseada em evidências, o que significa que minha prática é fundamentada em experimentos científicos rigorosos, garantindo que os tratamentos oferecidos sejam pautados em pesquisas clínicas confiáveis, visando a eficácia e o sucesso terapêutico.
Minha metodologia de trabalho abrange diversas abordagens da psicologia, como a terapia cognitivo-comportamental (TCC), a terapia de aceitação e compromisso (ACT), a terapia comportamental dialética (DBT), entre outras. Essas abordagens têm demonstrado eficácia em uma ampla gama de condições, como ansiedade, depressão, transtornos alimentares, vícios, estresse pós-traumático e transtornos de personalidade.
Procuro sempre fornecer um ambiente terapêutico acolhedor, empático e livre de julgamentos. Acredito na importância de estabelecer uma relação terapêutica sólida, baseada na confiança e no respeito mútuo. Isso permite que você se sinta confortável em compartilhar suas experiências e emoções, sabendo que estou aqui para te apoiar em sua jornada de crescimento e mudança.
Meu compromisso é oferecer um tratamento eficaz e de alta qualidade, guiado pelas melhores práticas disponíveis. Meu objetivo é te ajudar a alcançar uma melhor saúde mental, bem-estar emocional e qualidade de vida.
Principais benefícios da Psicoterapia:
O processo terapêutico inicia-se com um primeiro encontro, onde nos conheceremos e discutiremos as suas preocupações, objetivos e histórico pessoal. Essa etapa é essencial para que eu possa compreender profundamente a sua situação, saber se sou realmente o profissional ideal para cuidar do assunto e planejar o melhor curso de ação para a sua jornada terapêutica.
A frequência e a duração das sessões variam de acordo com as necessidades individuais de cada indivíduo. Normalmente são agendadas semanalmente, mas isso pode ser ajustado conforme necessário. A duração do tratamento depende dos objetivos terapêuticos estabelecidos em conjunto e pode variar de alguns meses a um período mais longo. As sessões tomam em média entre 50 e 60 minutos.
Durante as sessões, trabalharemos juntos para explorar seus pensamentos, emoções e comportamentos, identificar padrões negativos e desenvolver estratégias positivas de enfrentamento. Também fornecerei ferramentas práticas e exercícios para você praticar entre as sessões, visando promover a autorreflexão e o crescimento contínuo
Prover um ambiente de confiança, empatia e confidencialidade é praxe. Tudo o que discutirmos durante as sessões é estritamente confidencial, conforme as diretrizes éticas da profissão. Procuro atender com leveza e simplicidade, para que você se sinta sempre à vontade.
Se você está buscando ajuda psicológica baseada em evidências científicas, estou aqui. Entre em contato comigo e vamos trabalhar juntos para desenvolver um plano de tratamento personalizado que atenda às suas necessidades específicas. Atualmente atuo com atendimento online por chamada de vídeo e presencialmente no Largo do Machado e Barra da Tijuca.
Ficou alguma dúvida? Talvez encontre o que procura na minha sessão de Perguntas Frequentes. Você também pode entrar na aba de Contato e falar comigo diretamente pelos canais aqui expostos. Será um prazer falar com você.