Distorções Cognitivas

Distorções cognitivas são padrões de pensamento irracionais ou distorcidos que podem levar a interpretações errôneas da realidade. Elas são consideradas distorções porque não correspondem aos fatos ou à lógica, mas são percebidas e aceitas como verdadeiras pela pessoa que as experimenta.

19.06.23 | Luiz Medeiros

Procrastinação: Compreendendo, Transformando, Vivendo Melhor

A procrastinação é uma sombra que paira sobre muitos de nós, uma tendência a adiar tarefas essenciais que, no fundo, sabemos que precisam ser realizadas. Em seu âmago, a procrastinação é mais do que uma simples hesitação; é a arte de postergar nossas responsabilidades, muitas vezes desencadeada por uma complexa teia de razões emocionais e psicológicas.

21.11.23 | Luiz Medeiros